Son Yazılar

Gano Kahve Zayıflatır Mı?

Tam adıyla Ganocafe Classic, Ganoderma Lucidum (Kırmızı Reishi Mantarı)’la orjinal kahveden harmanlanarak hazırlanan siyah kahvedir. Tadı aynı kasik kahve tadındadır. Kahve Malezya’da yetişmektedir ve Gano Excel adında bir firmada üretilmektedir. Gano Kahve 110’a yakın ülkede satış yapmaktadır. Firmanın en çok tercih edilen ürünlerindendir. Gano Kahve Ne İşe Yarar? Gano Kahve …

Devamını Oku »

İbrahim Saraçoğlu Tilya Kürü Çayı Tarifi

Bitkisel Tedavi Uzmanı olan İbrahim Saraçoğlu’nun öneriyle ününe ün katmış son zamanların popüler bitki çayı olan Tilya Kürü özellikle kilo vermek istiyen kişilerin birçok beğenisini almıştır. Tilya aslına bir çoğumuz bildiği ıhlamurun diğer adıdır. İsmini ana maddesinden alan Tilya kürü kurutulmuş ya da bulunabilirse kurutulmamış ıhlamur çiçeklerinden yapılır. Ayrıyetten içinde …

Devamını Oku »

Kışın Kilo Vermek

Kışın kilo vermek aslında yazın kilo vermekten daha kolay ve avantajlıdır. Diyetisyenler karanlığın erken çökmesi ve günlerin kısa sürmesi sebebiyle kişilerin daha az yediğini söylüyor. Fakat kilo vermek isteyenler ise bunun daha zor olduğunu belirtiyor. İşte kışın daha kolay kilo vermenizi sağlayacak bir kaç ipucu: Meyve Ve Sebzeleri Bolca Tüketin: …

Devamını Oku »

Dukan Diyeti Nedir?

Fransız beslenme uzmanı Pierre Dukan tarafından hazırlanan Dukan Diyeti, 40 yıldan fazladır kullanılmaktadır. Dukan Diyeti kitabından sonra popülaritesi artan diyet, protein ağırlıklı bir diyettir. Diyetin tercih edilme nedenlerinden biride hızlı ve kalıcı şekilde kilo vermeye yaramasıdır. Uzmanların bazıları diyetin sağlıksız bir kilo kaybı olduğu söylesede , hızlı ve işe yarar …

Devamını Oku »

Gluten Nedir?

Gluten birçok insanın gündelik hayatta kullandığı ekmek, makarna, ve bira gibi birçok üründe bulunur. Peki Gluten Nedir? size bu yazımızda bundan bahsedeceğiz. Özellikle çölyak hastalarına hastalarının kullanması yasaklanan gluten; buğday, kavuzlu buğday, çavdar ve arpa gibi tahıllarda bulunan proteinler ailesinin genel adıdır. Gluten tahıllar arasında en çok buğday ile karşımıza …

Devamını Oku »

Chia Tohumu ile Kilo Verme

Son yılların kilo vermede en çok söz edilen chia tohumu nane bitki türlerinden biri olan Salvia Hispanica adlı bitkinin siyah tohumlarıdır. Chia tohumu Güney Amerika’dan gelen , maya dilinde ‘güç’ anlamına gelen bir malzemedir. Peki , Chia tohumu ne işe yarar? Chia tohumu en fazla Omega-3 bulunduran, vitamin ve mineral …

Devamını Oku »

Sonbaharda Nasıl Kilo Verilir?

Yavaş yavaş kış ayları kendini hissettirmeyi başladı. Yazın olduğundan daha az hareketsiz günlere kendimizi hazırlamamız gerekir. Bu yazımızda Sonbaharda Nasıl Kilo Verilir? anlatacağız. Yazın yaptığımız yürüyüş, koşu ve spor aktivitelerinin yerini; belki daha az hareketli günler alacak; buna hazırlanmamız gerekir. Ev içerisinde yapılacak spor aktiviteleriyle, vücudumuzdaki fazla enerjiyi bir şekilde …

Devamını Oku »

Mucize Zeytinyağı’nın Vücudumuza Faydaları Nelerdir?

İnsanların hayatına dokunan bir şey söyleyin ki, o en güzeli olsun; onun adı Zeytinyağı’dır. Zeytinyağı çağlardan günümüze gelen, içerisinde; aktioksidanlar ve diğer yararlı proteinler olan bir mucizedir. Son zamanlarda insanların doğal beslenme ve diyet menülerine, zeytinyağı hızla girmiştir. Zeytinyağını alternatif kullanım alanları var mıdır? Güzelleşmenize, bebeklere, doğum yapan annelere ve …

Devamını Oku »

Leslie Sansone 5 Mil İle Nasıl Zayıflanır?

Kilo vermek erkek bayan farketmeksizin herkesin hayali. Günümzde sağlıksız beslenme ve sporsuz pasif yaşam, kilo vermeyi çok daha zorlaştırıyor. Onlarca diyet ve egzersiz denemesinin olumsuz yanıt vermesinin temel sebebi de budur. Ancak Leslie Sansone 5 mil adlı program sizi sandığınızdan çok daha kısa sürede hayalinizdeki vücuda kavuşturabilir. Kilo vermek istiyorsanız …

Devamını Oku »

Yağ Yakan Baharatlar

Yağ yakan baharatlar hakkında bilgi vermeden önce biraz baharatlardan bahsedelim. Yemeklerimizin olmazsa olmazları baharatların neredeyse her derde deva olan gıda malzemeleri olduğu su götürmez bir gerçektir. Her baharatın kendine has tadı, kokusu ve faydası vardır. Baharatlar, faydalı ve kolay ulaşılabilir malzemeler olduğu için birçok medeniyet tarafından, farklı medikal amaçlarda kullanıldı. …

Devamını Oku »